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今日沂蒙網(wǎng)4月15日訊:(育博)“滿園春色關(guān)不住,一枝紅杏出墻來”。在春天里不僅春色是關(guān)不住的,而且還是白癜風(fēng)易復(fù)發(fā)的季節(jié),雖然白癜風(fēng)不痛不癢,也不會威脅到生命,然而會嚴(yán)重影響到形象。白癜風(fēng)屬于頑固性的皮膚性疾病,若沒有做好防范工作,白斑部位會泛發(fā)于全身,嚴(yán)重影響面貌和膚色。今天,臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院鮑銳主任給您解讀為什么春天是白癜風(fēng)的高發(fā)季節(jié)?
臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院鮑銳主任
首先隨著氣溫回升,太陽光中的紫外線穿透能力也隨之增強(qiáng),長期受到照射可損傷皮膚,破壞或抑制黑色素細(xì)胞合成。黑色素細(xì)胞受到破壞后不能正常分泌黑色素,從而使得黑色素脫失,最終生成皮膚白斑。
其次春天氣溫越來越高,人們穿的衣服也逐漸減少,沒有厚重的衣服遮蓋暴露的白斑,外出時難免會受到他人異樣眼光,這樣會導(dǎo)致身心受挫,增加心理上的負(fù)擔(dān)。長時間焦慮或恐懼等不良心理,再加上情緒波動大,會影響病情穩(wěn)定,甚至導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。
然后若過度挑食和偏食、一味地以節(jié)食的方式減肥、吸煙酗酒以及熬夜等會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,降低抵抗力。抵抗力下降后使得體內(nèi)微量元素代謝障礙,黑色素細(xì)胞合成受到影響,進(jìn)而導(dǎo)致白斑部位擴(kuò)散。
在問及春季要怎么預(yù)防白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)呢?臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院鮑銳主任建議:
★春天是外出運(yùn)動的好時機(jī),可選擇有氧操、游泳、爬山、打球或跑步等,能促進(jìn)全身氣血流暢,幫助調(diào)節(jié)陰陽平衡,增強(qiáng)體質(zhì),降低患病風(fēng)險。不過不能做劇烈運(yùn)動,運(yùn)動時間也不能太長。
★可以適當(dāng)吃含銅食物,如堅果、田螺和河蚌等,體內(nèi)銅離子含量減少,可降低酪氨酸酶活性,黑色素合成代謝異常,導(dǎo)致黑色素生成減少,進(jìn)而影響病情恢復(fù)。適當(dāng)控制維生素C攝入,因?yàn)榫S生素C可抑制黑色素生成。適當(dāng)吃黑色食物,如黑米黑豆、桑葚和黑木耳等。白癜風(fēng)是因?yàn)楹谏啬芰p退或障礙所引起的,多吃黑色食物能產(chǎn)生更多黑色素,預(yù)防白斑擴(kuò)散。
★精神狀態(tài)跟疾病發(fā)生和發(fā)展息息相關(guān),因此需調(diào)節(jié)情志,保持精神樂觀和心情舒暢。多培養(yǎng)興趣愛好,如養(yǎng)花草、釣魚或讀書等來陶冶情操,放松心情。
★最后鮑銳主任強(qiáng)調(diào)白癜風(fēng)患者應(yīng)合理補(bǔ)充微量元素,遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物,適當(dāng)吃具有清熱和祛濕功效的飲食,如瘦肉、動物肝臟和蔬菜以及粗糧等。保持規(guī)律作息,避免勞累和熬夜,不然會引起免疫力下降和精神衰弱;還有長時間熬夜和微軟內(nèi)分泌影響黑色素生成,甚至讓白斑復(fù)發(fā)和擴(kuò)散。春天陽光中的紫外線越來越強(qiáng)烈,出門時一定要做好防范工作,涂抹防曬霜或穿長袖長褲等。